Fitbox je kondiční cvičení,  které  zvyšuje kondici, pomáhá redukci nadváhy a zároveň komplexně posiluje celé tělo a duši. Lekce fitboxu jsou určeny všem, kteří chtějí zkusit něco nového a netradičního, všem těm, kteří se potřebují odreagovat od všedních starostí a stresu.

Obuv by měla být pohodlná, odvětrávána a hlavně určená pro sportovní použití. Další důležitou věcí je ochrana rukou. Budete potřebovat bandáže nebo speciální rukavice na fitbox. Rukavice nebo bandáže si můžete u nás zapůjčit, alespoň pro první lekci, než se s trenérem poradíte, jaké rukavice či bandáže by pro vás byli nejvhodnější.

Při lekcích dochází ke kombinaci kopů a úderů, spolu s posilováním celého pohybového aparátu. Na závěr každé lekce nechybí závěrečný strečink.

Tak hurá na to !

fitbox